Antes de fazer compras, verifique a despensa.
Planejar o cardápio do mês também faz parte da criação da lista do
supermercado.
Faça anotações sobre a quantidade de cada item que
será necessário comprar e, de preferência, anote os preços dos produtos
enquanto os coloca no carrinho. Ter em mente o total à medida em que faz isso
ajuda a evitar surpresas na hora de pagar.
Um conselho básico e essencial: nada de ir ao
mercado como fome. O estômago vazio pode fazer com que a pessoa perca o rumo na
compra de alimentos.
Dicas para
fazer compras
Antes de sair para fazer compras, verifique em
casa o que está faltando.
Leve a lista escrita ou no celular, assim você não
corre os risco de esquecer alguns itens.
Não vá ao supermercado com fome ou com pressa,
isso pode fazer com que você exagere na compra de alimentos ou deslize nos
cuidados com a economia pessoal.
Café da manhã e lanche
Café
Leite em pó
Cereais
Achocolatado
Açúcar
Pão de forma (terá de ser reposto semanalmente)
Suco
Chá
Torradas
Iogurte
Biscoito cream cracker
Biscoito maizena
Geleia
Enlatados
Atum
Sardinha
Ervilha
Seleta de legumes
Goiabada
Leite condensado
Molho de tomate
Maionese
Catchup
Mostarda
Azeitonas
Carnes e
derivados
Frango
Iogurte
Pratos congelados
Leite
Requeijão
Manteiga
Margarina
Hortifruti
Rúcula
Cebola
Batata
Alho
Alface
Pimentão
Tomate
Cenoura
Banana
Maçã
Mamão
Abacate
Laranja
Limão
Mercearia
Arroz
Feijão
Fermento
Azeite
Farinha de trigo
Fubá
Gelatina
Ovos
Pipoca
Farinha de mandioca
Macarrão
Mistura para bolo
Maizena
Óleo
Queijo ralado
Sal
Temperos
Vinagre
Limpeza
Água sanitária
Álcool
Amaciante
Sabão em pó
Sabão liquido
Cera
Desinfetante
Limpa vidros
Lustra-móveis
Multiuso
Sabão barra
Detergente
Higiene
pessoal
Absorvente
Algodão
Acetona
Lâmina de barbear
Condicionador
Shampoo
Desodorante
Sabonete
Papel higiênico
Cotonete
Curativos
Esparadrapo
Gaze
Fio dental
Creme dental
Escova de dente
Enxaguatório bucal
Hidratante corporal
Utilidades
Esponja
Flanelas
Inseticida
Luvas plásticas
Lâmpadas
Palha de aço
Saco de lixo
Filme plástico
Fósforos
Filtros para café
Guardanapos
Papel alumínio
Papel toalha
Palitos de dente
Velas
Vassoura
Rodo
Pá
Pano de chão
